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古武術に学ぶ電車でバランスを保つ方法

古武術に学ぶ体づかい vol.5 - 揺れる乗りものも安心!バランスを保って立つ(1/3) - 実践カラダ塾 - からだプラス - [どらく]

↑ これは役に立ちそうですよ。

つり皮には「きつねの手」。

支えがない時には

1. 片足を前に1歩出すように足を開き、ひざを軽く曲げる。体の重心を整えて、手のひらを下に向けるようにして立つ。

2. 揺れに対応しながら、両手でバランスをとって立つ

上記リンクのサイトで写真を確認してください。

その他、古武術の身体法役に立ちそうなのでリンクしました。

古武術に学ぶ体づかい vol.1 - 腰や肩に負担をかけない荷物の持ち方(1/3) - 実践カラダ塾 - からだプラス - [どらく]

古武術に学ぶ体づかい vol.2 - この動きをマスターすれば安心!腰やひざを痛めずに立ち上がる(1/3) - 実践カラダ塾 - からだプラス - [どらく]

古武術に学ぶ体づかい vol.3 - 肩こり解消!力仕事もラクラク!腕を効果的に使う(1/3) - 実践カラダ塾 - からだプラス - [どらく]

古武術に学ぶ体づかい vol.4 - コツさえわかれば、もっと楽になる!疲れ知らずの歩き方(1/3) - 実践カラダ塾 - からだプラス - [どらく]

古武術に学ぶ体づかい vol.5 - 揺れる乗りものも安心!バランスを保って立つ(1/3) - 実践カラダ塾 - からだプラス - [どらく]

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[ 2009年05月22日 22:19 ] カテゴリ:身体術 | TB(0) | CM(0)
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Author:ブラックコーヒー
このブログの管理人の森田達也(ブラックコーヒー)です。JAZZとコーヒーと本とカメラをこよなく愛しています。考えることが大好き。
元々は理系(農)。
現在の仕事は広報プランナー。
昔はソフト会社(桐のベンダー)をやってました。職場は学校です。

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